El pequeño libro del Sueño

Un sueño intenso y reparador permite afrontar la vida con energía y resiliencia, pero el mundo acelerado en que vivimos no nos lo pone fácil.

Basada en la ciencia occidental y en diversas prácticas orientales, esta guía enseña hábitos saludables y técnicas eficaces que te permitirán dormir profundamente de forma natural.